Valerie

In meinen Klassen lade ich dich ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und die feinen Verbindungen zwischen Körper, Atem und Bewusstsein zu erkunden. Mein Unterricht vereint Klarheit, Sanftheit und Intention – ob ich einen dynamischen Hatha Flow, eine ruhige Yin-Stunde oder eine tief erholsame Restorative-Praxis anleite. Ich halte einen Raum, in dem du dir mit Neugier, Mut und Freundlichkeit begegnen kannst.

Ich bin in der Nähe von Basel aufgewachsen, mit mexikanischen und tschechischen Wurzeln, und bewege mich seit jeher zwischen Sprachen und Kulturen. Yoga wurde in meinen Dreissigern zu einem bedeutenden Weg der Selbstreflexion und Verbindung. Meine 200h- und 300h-Ausbildungen habe ich am Soulspace in Zürich abgeschlossen, ergänzt durch Weiterbildungen in Katonah Yoga, Tantra Yoga und Yin Yoga.

Heute unterrichte ich in verschiedenen Studios in Zürich, arbeite 1:1 und teile Corporate Yoga sowie Breathwork, die Balance, Resilienz und Präsenz im Arbeitsalltag unterstützen.

Ich unterrichte auf Englisch.