Ndeka
Ich bin Ndeka, eine diplomierte Yogalehrerin und Doula, und begann meine Yoga-Reise im späten Teenageralter. Die Einführung in diese neue Sprache von Körper, Geist und Seele eröffnete mir eine Welt der Selbstfindung und weckte in mir den Wunsch, weiter zu erforschen, zu wachsen, zuzuhören und von anderen zu lernen.
Die Erfahrungen und positiven Wirkungen, die ich auf meinem eigenen Yoga-Weg gesammelt habe, teile ich gerne in meinen Yoga-Stunden mit meinen Schülern.
Mein Interesse an Menschen und Kulturen führte mich zu einem Master in Tourismus und Entwicklung, den ich in Zusammenarbeit mit UNESCO-Vertretern in Mosambik absolvierte. Meine Leidenschaft blieb jedoch beim Yoga und meiner Fähigkeit, mich auf allen Ebenen mit Menschen zu verbinden.
Zu Beginn meiner Ausbildung lebte ich mit Swamis zusammen und erlernte die Philosophie des Sivananda Yogas. Seitdem habe ich weltweit an weiteren Trainings teilgenommen, unter anderem durch Initiativen wie Tribe Yoga.
Neben den Yoga-Asanas integriere ich auch Elemente der Vipassana-Meditation in meine Stunden, um Achtsamkeit und ein tiefes Bewusstsein für das körperliche und mentale Empfinden zu fördern.
Meine Klassen basieren auf klaren Absichten und sind so gestaltet, dass die Schüler ermutigt werden, ihrem Körper und ihren individuellen Bedürfnissen zu vertrauen, ihre eigene Freundlichkeit zu kultivieren und persönliches Wachstum zu erforschen. Mein Ziel ist es, dass die Schüler diese Energie auch außerhalb des Unterrichts nutzen können.
Ich unterrichte auf Englisch.
