Coco

Ich bin Coco, eine Yogalehrerin, die sich auf atembasiertes Hatha Yoga und Sivananda Yoga spezialisiert hat. In der schnelllebigen Getränkeindustrie in Vietnam und Singapur habe ich gearbeitet, bevor ich mich 2016 dem Yoga zuwandte, um Stress zu bewältigen und neue Energie zu tanken. Seit meinem Umzug in die Schweiz habe ich meine Leidenschaft für Yoga voll ausgelebt und bin zum Unterrichten übergegangen.

In meinen Kursen lege ich Wert auf langsame, achtsame Bewegungen, die die Schüler herausfordern und gleichzeitig das Bewusstsein für den Atem schärfen. Meine strukturierte Routine umfasst Pranayama (Atemarbeit) und eine auf die Chakren ausgerichtete Yogasequenz, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördert und ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper, Atem und Geist schafft.

Ich unterrichte auf Englisch.