Christof

Die tägliche Meditationspraxis und das Studium des Zen Buddhismus waren für mich lange Zeit ein wichtiger Ausgleich zu meinem hektischen Leben als Unternehmer. Mit Yoga konnte ich zunächst wenig anfangen, bis ich auf die Yoga Sutras von Patanjali stiess, eines der grundlegenden Werke des traditionellen Yoga. Ich war beeindruckt von der Klarheit und Präzision, mit der darin ein Weg zur inneren Entwicklung beschrieben wird.

Seither praktiziere und unterrichte ich nahezu täglich Yoga. Nach meiner 200 stündigen Grundausbildung absolvierte ich eine 300 stündige Weiterbildung im klassischen Hatha Yoga in Indien sowie eine 75 stündige Vertiefung im Bereich Pranayama.

In meinen Stunden lege ich besonderen Wert auf Achtsamkeit und die urteilsfreie Wahrnehmung von Körper, Atem und Geist. Mit einer ruhigen und authentischen Art möchte ich einen Raum schaffen, in dem Yoga zu einer persönlichen Erfahrung werden kann.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.