Astrid

Mit 16 begann alles mit Musik – Bandproben, Auftritte, Reisen als Flugbegleiterin und viele Nebenjobs. Das Leben war aufregend, doch innerlich sehnte ich mich nach mehr Ruhe und Tiefe.

Yoga kam in dieser Zeit zu mir – zunächst als sportliche Herausforderung. Erst als mein Körper klare Signale sendete, lernte ich die Kraft von Stille und Erholung kennen.

Reisen, Surfen und die Auseinandersetzung mit Yoga und Meditation haben mich verändert. Heute weiss ich, wie wertvoll es ist, innezuhalten, zuzuhören und wirklich präsent zu sein. Diese Erfahrung weiterzugeben ist meine grösste Leidenschaft.

Ich unterrichte auf Deutsch und Englisch.