Agata

Ich bin Agata, Yoga- und Meditationslehrerin, somatische Coachin und Reiki-Praktikerin. Meine Reise mit Yoga begann im Jahr 2020. Anfangs war meine Praxis sehr persönlich und meditativ, entwickelte sich jedoch mit der Zeit dazu, Yoga auch in Gruppen zu teilen.

Ich bin eine zertifizierte 500-Stunden-Yogalehrerin, ausgebildet in Guatemala und Indien, und habe mich auf Hatha-, Yin-, Nidra- und somatisches Yoga spezialisiert. In meinen Kursen lege ich den Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist, das Bewusstsein für körperliche Empfindungen und das Verweilen im gegenwärtigen Moment durch den Atem. Ich versuche auch, diese Achtsamkeit in mein Leben außerhalb der Yogamatte zu integrieren.

Als somatische Praktikerin glaube ich an die Kraft der emotionalen Heilung und der Regulierung des Nervensystems durch vertieftes Bewusstsein und die Verbindung zum Körper.

Ich unterrichte auf Englisch.