Agata

Agata ist 500-Stunden-zertifizierte Yogalehrerin und somatische Therapeutin. Ihre Beziehung zum Yoga begann 2020 als stille, persönliche Meditationspraxis, die in körperlichen Empfindungen und tiefem Zuhören verwurzelt war. Yoga half ihr, ihr Nervensystem auszugleichen und ihre Wahrnehmung zu vertiefen, wodurch sie das Wissen gewann, dass wahre Heilung durch das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele geschieht.

Sie unterrichtet Hatha, Yin und Nidra und verbindet Bewegung, Atem und somatische Erkundung, um die Verbindung zu tieferer Präsenz zu fördern. Ihr Ansatz lädt zur Wahrnehmung von Empfindungen, zur Neugier auf innere Erfahrungen und zu einer sanften Rückkehr in den gegenwärtigen Moment ein.

Sie vertraut auf die natürliche Fähigkeit des Körpers zu heilen und glaubt an die Regulation des Nervensystems durch verkörperte Achtsamkeit und regelmäßige Praxis.

Agata unterrichtet auf Englisch.