Unsere Retreats verbinden Praxis, Natur und Community. Du gewinnst Abstand vom Alltag, findest neue Routinen und kehrst gestärkt zurück – körperlich und mental.
Stell dir eine Woche vor, in der der Trubel des Alltags verschwindet und durch die Wärme der Sonne, das sanfte Rauschen der Olivenbäume und das Lachen deines Kindes ersetzt wird. Stell dir vor, du bist im Herzen von Alentejo, Portugal, das oft als das „neue Toskana“ bezeichnet wird…
Vier bis sechs Nächte auf der Rigi geben dir und deinem Kind Abstand vom Alltag und Raum für echte Verbindung. Ihr startet ruhig in den Tag mit Yoga, habt danach Zeit für Natur und gemeinsame Erlebnisse und landet am Nachmittag in einer tiefen Entspannungssession. Zwischen Frühstück, Salat Buffet und Abendessen ist genug Platz für das, was oft zu kurz kommt: Durchatmen, Lachen, Reden oder einfach still nebeneinander sein. Als Highlight besucht ihr am Freitag gemeinsam das Mineralbad & Spa Rigi.
Ein Wochenende voller Bewegung, Entspannung und Natur: Tägliche Yoga-Sessions, Wandern in der beeindruckenden Bergwelt des Urnerlands und Zeit zum Auftanken. Geeignet für alle Levels – du brauchst keine Vorkenntnisse im Wandern oder Yoga.
Dieses Retreat bietet einen geschützten Raum für tiefe Regulation, bewusste Transformation und nachhaltige Integration. In einer klaren Tagesstruktur aus morgendlicher Vinyasa- & Atempraxis, stiller Integrationszeit am Tag und sanften, ritualisierten Abenden wird das Nervensystem Schritt für Schritt in Sicherheit, Weite und Balance geführt.
Vier Tage auf der Rigi schenken dir Raum, aus dem Alltag auszusteigen und wieder bei dir anzukommen.
Statt von aussen gesteuert zu sein, entsteht hier ein Ort, an dem du langsamer wirst, dein Nervensystem beruhigst und dich wieder spüren kannst.
Du startest den Tag mit Yoga, verbringst Zeit in der Natur und lässt den Tag in ruhigen, verbindenden Einheiten ausklingen. Dazwischen entsteht genau das, was oft fehlt: Raum zum Durchatmen, zum Sein, zum Innehalten.
Dieses Retreat ist eine Einladung, wieder von innen nach aussen zu leben.
Deine Auszeit – Genieße täglich Yoga, Wanderungen in den Bergen und vegane Köstlichkeiten auf 1300 Metern Höhe in Cortinella. In einer kleinen Gruppe findest du Entspannung bei Meditation, im Hotpot oder bei Massagen – perfekt zum Abschalten und Auftanken in der Natur.
Bleib mit Yoga in a Bag verbunden und erhalte alle Neuigkeiten direkt aus dem Studio – von neuen Klassen über Workshops und Retreats bis hin zu besonderen Angeboten. So bist du immer bestens informiert über alles, was bei uns passiert.
Kontaktiere uns – wir begleiten dich gerne auf deinem Yogaweg.
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